
Guarani Mas Inteligente 0,5 kg
- Guarani Mas Inteligente - amestec intens de yerba mate cu guarana, ginseng și ginkgo biloba. Gustul citric-herbal și conținutul natural de cofeină îl fac o alegere excelentă pentru momentele care necesită concentrare și energie.
Guarani Mas Inteligente - deblochează-ți potențialul! 🧠⚡
Guarani Mas Inteligente este un amestec îndrăzneț de yerba mate din Paraguay, creat pentru cei care caută claritate mentală și un impuls natural. Conține puterea guaranei, ginsengului și ginkgo biloba 🌿 - plante utilizate în mod tradițional în amestecuri de plante care susțin vitalitatea și concentrarea. Notele răcoritoare de portocale 🍊 și fructul pasiunii 🥭 îi conferă un caracter distinct, citric.
Este un companion excelent în timpul studiului, muncii sau oricărei sarcini care necesită o concentrare sporită - o alternativă naturală la cafea. Yerba mate îi însoțește de mult timp pe cei aflați în căutarea energiei și inspirației zilnice. 🚀 Fiecare ceașcă de Guarani Mas Inteligente aduce o experiență de aromă intensă și o explozie de forță naturală care se potrivește perfect în ziua ta! 🔥🍃
De ce să bei yerba mate? 🧉
Yerba mate este mai mult decât un simplu ceai de plante - este o sursă naturală de energie care ajută la combaterea oboselii zilnice și la menținerea unei concentrări de lungă durată. Încărcat cu vitamine, minerale și antioxidanți, acesta stimulează performanța organismului și îmbunătățește bunăstarea generală.
- ✅ Stimulează energia, susține concentrarea și creativitatea.
- ✅ Oferă un sentiment de sațietate, făcându-l un companion ideal pentru o dietă.
- ✅ Întărește imunitatea datorită conținutului său ridicat de antioxidanți.
- ✅ Promovează relaxarea în timp ce îmbunătățește concentrarea - echilibrul perfect!
Când alegeți yerba mate, îmbrățișați un ritual de sănătate, energie și plăcere, adânc înrădăcinat în tradițiile seculare din America de Sud.
Ingrediente din yerba mate și detalii suplimentare ✍️
- 🌱 Ingrediente: 91,6% yerba mate, guarana, ginseng, ginkgo biloba, coajă de portocală, lemongrass, arome naturale
- ⚖️ Greutate netă: 500 g
- 🌎 Țara de origine: Paraguay
- 🏭 Fabricat pentru: Venusti Sp. z o.o.
- 🗓️ A se consuma de preferință înainte de: Data de expirare și numărul lotului de pe ambalaj.
- 🧉 Cum se prepară yerba mate? Turnați aproximativ 15 g de yerba mate într-o ceașcă. Înclinați cupa de mate pentru a crea o movilă de frunze uscate. Introduceți bombilla în partea de jos a movilei și turnați apă fierbinte (maximum 80°C). Savurați!
Guarani - tradiția yerba mate din inima Paraguayului 🌿🧉
Guarani este un brand inspirat de puterea și moștenirea popoarelor sud-americane - cu curajul unui războinic, chemarea naturii și respectul pentru tradiția seculară de a bea yerba mate. Figura simbolică a unui membru al tribului Guarani de pe ambalaj nu este o coincidență - ea reprezintă autenticitatea, perseverența și puterea ascunsă în frunzele de mate. 🍃👹
Yerba mate Guarani este produsă de experimentata companie paraguayană EBSA - același producător renumit din spatele emblematicului brand Selecta. Produsele Guarani combină Ilex paraguariensis de înaltă calitate cu o metodă tradițională de prelucrare care include frunze, tulpini mici și praful fin caracteristic. Acest amestec oferă o infuzie intensă - puternică, profundă, ușor afumată și cu adevărat autentică! 🔥
De ce să alegeți yerba mate Guarani?
- ✅ Stimulare puternică - conținutul ridicat de cofeină naturală vă stimulează energia și ajută la combaterea oboselii.
- ✅ Rețetă tradițională - yerba mate realizată conform tradiției paraguayene pentru o aromă îndrăzneață și corpolentă.
- ✅ Amestecuri bine gândite - fiecare compoziție este concepută pentru o aromă unică și proprietăți funcționale.
- ✅ Autenticitate și calitate - fabricat în Paraguay de un producător respectat, cu tradiție.
Guarani este mai mult decât yerba mate - este gustul tradiției, al istoriei și al unui ritual sud-american. 🌎❤️
12 luni - Detalii reclamație
Ghid


Tereré - modul nostru de a învinge căldura!

Yerba mate și citrice - descoperiți gustul verii în cucuruzul dvs. mate!
Pe măsură ce soarele începe să ardă mai puternic și începeți să simțiți sentimentul de vacanță în aer, atingerea pentru o infuzie fierbinte nu poate părea întotdeauna cea mai bună idee... Dar știați că yerba mate poate fi băutura perfectă pentru vară? Da - vorbim despre yerba mate răcoritoare și energizantă cu citrice! Un amestec de Ilex paraguariensis cu note de lămâie, lime, portocală, grapefruit sau pomelo este un adevărat hit pentru cei care caută o răcoritoare naturală în timpul sezonului estival. În articolul de astăzi, vă vom arăta cum fructele citrice pot spori aroma ceaiului mate, cum afectează acestea proprietățile infuziei și de ce merită să le încercați chiar acum - când zilele devin mai lungi și temperaturile cresc.

Mate dulce - yerba mate dulce. Cu ce și cum să o îndulcești?
Yerba mate este asociată în mod tradițional cu o aromă intensă, amară, dar nu toată lumea știe că în America de Sud este adesea savurată și într-o versiune dulce. Mate dulce - yerba mate dulce - este o alternativă excelentă pentru cei care preferă arome mai blânde sau abia își încep aventura cu această infuzie. Dar cu ce puteți îndulci ceaiul de mate, astfel încât să nu își piardă proprietățile și să aibă în continuare un gust delicios? Există multe modalități - de la zahărul clasic la îndulcitorii naturali și aditivii fructați. În acest articol, vă vom ghida prin modalități de a îndulci yerba mate în cel mai simplu - și mai sănătos - mod!

Indienii Guarani: pionieri ai yerba mate
Indienii Guarani - dacă nu ar fi fost ei, poate că nu am fi gustat niciodată minunata yerba mate. În articolul de astăzi, vom analiza mai îndeaproape istoria și cultura fascinantă a popoarelor indigene din America de Sud, care au fost pionieri în cultivarea și consumul de yerba mate. Cum trăiau ei? Cum au descoperit Ilex paraguariensis și ce rol a jucat infuzia în cultura lor? Vă invităm să citiți mai departe!

Yerba mate despalada și elaborada - descoperă diferențele și alege ceaiul mate perfect pentru tine!
Yerba mate încântă pasionații de ceai din întreaga lume. Nu este vorba doar despre gustul și aroma sa unice, ci și despre multitudinea de proprietăți energizante și de promovare a sănătății. Magazinele online oferă o gamă largă de tipuri de yerba mate - de la varietăți clasice la compoziții cu arome mai sofisticate. Cu toate acestea, pentru cei care abia își încep călătoria cu yerba mate, pot apărea întrebări cu privire la diferențele dintre cele două tipuri principale ale acestei băuturi: yerba mate despalada și elaborada. Ce înseamnă aceste nume misterioase? Când merită să alegeți despalada și când elaborada? Vă invităm să citiți ghidul nostru, care va lămuri orice îndoială!

Gaucho - cowboy legendari din America de Sud și legătura lor cu yerba mate
Când ne gândim la America de Sud, ne vin imediat în minte multe simboluri: Carnavalul vibrant de la Rio, Anzii maiestuoși sau vegetația luxuriantă a Amazonului. Unul dintre simbolurile mai puțin cunoscute, dar la fel de fascinante ale acestei regiuni sunt gauchos - cowboy sud-americani al căror mod de viață, tradiție și istorie au lăsat o amprentă de neșters asupra culturii continentului. În plus, viața lor de zi cu zi a fost inseparabil legată de băutura noastră preferată - yerba mate. Intrați alături de noi în lumea gaucho și descoperiți cum au influențat ei cultura întregii Americi de Sud!

Yerba mate - un aliat natural în lupta împotriva diabetului?
Diabetul este o boală care necesită o planificare conștientă a dietei zilnice și evitarea produselor care cresc nivelul de zahăr din sânge. Nu este de mirare, prin urmare, că multe persoane care se luptă cu această afecțiune își pun întrebarea: poate un diabetic să bea yerba mate? Ceaiul mate, o băutură cu rădăcini sud-americane, este recunoscut de secole atât pentru gustul său, cât și pentru efectele sale stimulante și potențialele sale proprietăți de promovare a sănătății. Dar care este cazul în contextul unor boli precum diabetul? Să aruncăm o privire mai atentă la modul în care yerba mate poate afecta nivelul zahărului din sânge și la ce trebuie să fim atenți atunci când alegem această băutură.

Yerba mate pentru sănătatea ta. Infuzia va ajuta în cazul unei răceli?
Când vine toamna și temperaturile încep să scadă rapid, simptomele neplăcute ale răcelii comune - tuse, nas care curge, durere în gât și slăbiciune generală - le urmează rapid. În această perioadă, mulți oameni încep să caute modalități naturale de a stimula imunitatea și de a ajuta organismul să lupte împotriva infecțiilor. Mateiștii se întreabă: ajută yerba mate împotriva răcelii comune? În articolul de blog de astăzi, analizăm în detaliu modul în care yerba mate ne afectează sănătatea și dacă poate fi un sprijin eficient în lupta împotriva infecțiilor.

Ginseng. Secretul vitalității și al concentrării din Orientul Îndepărtat
Căutați o modalitate de a vă stimula energia și concentrarea? Descoperiți o combinație extraordinară a două ingrediente naturale puternice: yerba mate și ginseng. Această rădăcină asiatică, cunoscută de mii de ani în medicina tradițională, combinată cu infuzia stimulantă de ceai mate creează o adevărată bombă energetică pentru corp și minte. Află de ce ar trebui să apelezi la această combinație unică!

Yerba mate - o băutură stimulantă, dar creează dependență?
Yerba mate cucerește inimile căutătorilor de înlocuitori naturali pentru cafea și băuturi energizante. Această băutură exotică, originară din America de Sud, ispitește prin gustul său bogat, proprietățile sale pentru sănătate și... efectul stimulant. Nu este de mirare că există atât de multe întrebări și legende în jurul yerba mate. Nu există ceva mai mult în spatele acestei plăceri verzi? Este yerba mate un drog și poate duce la dependență?

Ce este yerba mate?
Există o băutură cu proprietăți extraordinare de stimulare și de îmbunătățire a sănătății, descoperită încă de pe vremea indienilor antici. Yerba mate este o infuzie obținută din frunze și crenguțe de Ilex paraguariensis. Pentru indienii Guarani era ca un ceai pentru omul modern. Astăzi, proprietățile și gustul yerba mate sunt cunoscute în întreaga lume. Și europenii devin din ce în ce mai pasionați de această băutură extraordinară din America de Sud. Ce este yerba mate? Cum se prepară și cum se bea? Ce gust are yerba mate? Am adunat toate cele mai importante informații despre ceaiul mate în articolul de astăzi!

Yuyos - ierburi în yerba mate. Descoperiți noi arome și proprietăți!
Yerba mate cucerește inimile gurmanzilor din întreaga lume. Nu e de mirare! Această băutură aromată nu numai că energizează și stimulează papilele gustative, dar ascunde și o serie de proprietăți benefice. Ce-ar fi să îmbogățiți ceaiul mate cu note de plante și să descoperiți o cu totul altă dimensiune a plăcerii? Faceți cunoștință cu yuyos - ierburi tradiționale care vă vor transporta în însorita Americă de Sud și vă vor transforma experiența yerba mate. Dacă sunteți pregătiți pentru o aventură gustativă de neuitat, atunci puneți-vă centura și haideți să pornim!

Yerba mate - o comoară de vitamine și minerale în dovleacul tău mate!
O băutură care este gustoasă, un stimulent excelent, o comoară puternică de vitamine și minerale și care te face să te simți special atunci când o bei. Există așa ceva? Bineînțeles, este yerba mate! Este o minune naturală venită direct din America de Sud, care cucerește inimile și palatele oamenilor de pe tot globul. Într-o perioadă în care căutăm cu toții modalități naturale de a ne îmbunătăți sănătatea și starea de bine, infuzia de yerba mate pare a fi alegerea perfectă. De ce? Haideți să aflăm, aprofundând compoziția yerba mate și descoperind ce se ascunde cu adevărat în această infuzie verde.

Boldo - plantă sud-americană pentru multe afecțiuni
Boldo este o plantă care se găsește în America de Sud și care a fost folosită de populația locală de mii de ani pentru numeroasele sale proprietăți benefice. Boldo este, de asemenea, un ingredient comun în yerba mate - oferă o răcorire excelentă și completează gustul frunzelor uscate de Ilex paraguariensis. Vă încurajăm să aflați mai multe despre această plantă fantastică și despre produsele noastre cu ea!

Pierderea în greutate cu yerba mate
Yerba mate conține cofeină, așa că poate fi un substitut excelent pentru cafea și băuturi energizante nesănătoase. Sorbirea regulată a infuziei de iarbă verde are și multe alte beneficii. După cum au arătat studiile științifice, ceaiul mate este ideal pentru persoanele care doresc să slăbească. Yerba mate slăbește? Aceasta este întrebarea pe care o vom analiza în articolul nostru de astăzi de pe blog.

Este yerba mate sănătos pentru copii?
Nimeni nu trebuie să fie convins de numeroasele proprietăți benefice ale yerba mate. Cu toate acestea, întrebarea este: pot copiii să bea ceai mate ca și adulții? De la ce vârstă poți bea yerba mate?

Yerba mate și diabetul
Diabetul este o tulburare metabolică cronică cauzată de o întrerupere a secreției de insulină. În ciuda numeroaselor inițiative preventive, numărul cazurilor este în continuă creștere. Este o boală de civilizație și o problemă majoră de sănătate în multe țări. Să ne ocupăm astăzi de acest subiect: este yerba mate, considerată una dintre cele mai sănătoase băuturi, bună pentru diabetici? Poate avea un impact asupra acestei boli?

Yerba mate și cafea. Două surori energetice
Yerba mate - rece și veselă. La fel ca și cafeaua - plină de vigoare. "Ce să aleg, prietene?", m-a întrebat doamna. Am ales mate, un miracol al Guaraniei... Cafeaua și yerba mate. Ambele surori care-ți dau un uriaș impuls de energie. Care dintre ele este mai bună și mai puternică, mai sănătoasă și mai gustoasă? Haideți să le analizăm mai îndeaproape și să decidem!

Modalități alternative de preparare a yerba mate
Vă întrebați cum să preparați yerba mate fără a avea o dovleac mate sau bombilla? Imaginați-vă că plecați în vacanță și uitați să luați cu dumneavoastră accesoriile necesare. Ce să faceți? Nu vă faceți griji! Avem câteva modalități care să vă ajute să preparați yerba mate într-un mod alternativ!

Efectul de yerba mate asupra organismului
Yerba mate este o infuzie bogată în substanțe nutritive - minerale și vitamine esențiale. De asemenea, conține antioxidanți care sunt valoroși pentru sănătate. Acesta este ceea ce o face să fie o băutură atât de bogată în proprietăți pentru sănătate. Aflați dacă merită să beți yerba mate, ce efect are asupra organismului și la ce efecte vă puteți aștepta.

Tereré - yerba mate rece pentru zilele fierbinți!
Nu este nimic mai bun decât să te bucuri de un yerba mate fierbinte proaspăt turnat.... Dar ce facem dacă soarele arzător ne calcă pe nervi și nu ne place ideea de a ne încălzi prea tare? Cum supraviețuim temperaturilor ridicate din zilele de vară? Răspunsul se ascunde sub un termen de trei silabe: tereré! Cum se prepară yerba mate rece? Află totul pe blogul nostru!

Pajarito - povestea perfecțiunii paraguayene
O aromă puternică, afumată, puternică și tangibilă, care nu poate fi imitată... Aceasta este o descriere prescurtată a Pajarito, unul dintre tipurile mele preferate de yerba mate. Nu este o noutate, ci un clasic cu o istorie de peste 60 de ani în spate. Așadar, haideți să ne deplasăm în acel loc din America de Sud unde yerba mate este puternică din toate punctele de vedere - gust, aromă și stimulare

Bombilla! Ceva mai mult decât un simplu tub cu o strecurătoare
Aparent, nu există nicio filosofie. O bombilla este, în teorie, doar un simplu tub care se termină cu o strecurătoare pentru a ține zațul de yerba mate afară. Este confecționată din lemn sau metal, cu o formă dreaptă sau curbă. În practică, acest simplu instrument are un impact asupra gustului și purității infuziei și asupra senzației generale de a bea yerba mate. O bombilla bună este o comoară și un companion indispensabil în călătoria cu yerba mate

Yerba mate - proprietăți. Ce este băutura verde din America de Sud?
Imaginați-vă gândul care vă vine în minte: ce-ar fi dacă ați schimba cafeaua cu ceva mai sănătos? În loc de o ceașcă, puneți un dovleac pe tejgheaua din bucătărie? În loc de cafea neagră, puneți yerba mate verde? În loc de o lingură, folosiți o bombilla? Aflați ce este yerba mate. Proprietățile și beneficiile consumului regulat!

Flori comestibile - un adaos gustos și sănătos la infuzii
Florile sunt asociate în primul rând cu decorarea frumoasă și parfumată a grădinilor, a pajiștilor sau a pervazurilor din casă. Un buchet de flori proaspăt tăiate, așezat pe masa din sufragerie, aduce o atmosferă proaspătă și pozitivă. Și știați că multe flori pot fi consumate în siguranță? Sunt gustoase și miros frumos, plus că au numeroase proprietăți pentru sănătate. Ele pot fi transformate în infuzie, adăugate întregi în mâncăruri sau tratate ca un condiment. Flori comestibile - de unde să le cumperi? Ce flori sunt comestibile? La aceste întrebări vom răspunde în articolul de astăzi.

Yerba mate cu suc. Faceți cunoștință cu Terere Ruso
Sfârșitul lunii mai ne surprinde de obicei cu temperaturi foarte ridicate. În căutare de răcoare și împrospătare, mulți membri ai echipajului nostru PoYerbana au trecut la slurping tereré. Yerba rece este o modalitate dovedită de a combate efectele căldurii. O porție de fructe uscate, apă bine răcită și, opțional, câteva cuburi de gheață. Clasic. Ce zici de înlocuirea vechiului H2O cu suc? În special pentru tine, am decis să testăm o soluție care este adesea și de bunăvoie folosită de sud-americani. Nu este o coincidență - astăzi sărbătorim Ziua Mondială a Sucului! Vă invităm să citiți

Melissa. Un antidot natural împotriva stresului
Cu toții avem momente nervoase în viața noastră. Probleme la locul de muncă, o ceartă cu persoana iubită, stres, zgomot sau poate doar oboseală. Uneori este greu să faci față în astfel de momente fără sprijin. Antidepresivele sau terapia cu un specialist sunt soluțiile finale. Din fericire, există modalități mai blânde de a calma nervii - ierburi și mai precis balsam de lămâie. Balsamul de lămâie chiar se calmează și ce îl face să funcționeze în acest fel? Melisa de lamaie scade tensiunea arteriala si te ajuta sa dormi? Verificăm!

Verde Mate Green. O yerba braziliană care nu este pe măsură
Cel mai bine vândut dintre produsele disponibile în magazinul nostru este yerba mate verde, braziliană Verde Mate Green. Te întrebi cum și de ce a fost creat, cum are gust și de ce este atât de popular printre mateiștii nativi? Vă invităm să citiți postarea de astăzi!

Matcha - o pudră misterioasă care a revoluționat lumea ceaiului verde
Japonezii l-au cunoscut și iubeau cu mii de ani în urmă. Acum devine din ce în ce mai popular și în alte părți ale lumii. Deși suntem specializați în subiectul yerba mate din America de Sud, astăzi ne vom uita la o varietate unică de ceai verde. Matcha - ce este, ce îl face să iasă în evidență și poate concura cu yerba? Să verificăm!

Istoria cafelei braziliene: de la descoperire la succesul mondial
Brazilia este regatul cafelei. Vom spune și mai mult, este un adevărat imperiu al cafelei! În această țară este concentrată 1/3 din producția mondială de cafea. Și totul a început cu un buchet de flori discret... Prin ce se caracterizează, prin ce îl deosebește de altele și care este cea mai bună cafea braziliană? În postarea de astăzi, vom analiza temeinic subiectul „aurului negru” al Braziliei

Istoria mărcii Amanda: Jan Szychowski, yerba mate și Polonia
Amanda este una dintre cele mai cunoscute mărci argentiniene de yerba mate. Este exportat în țări din întreaga lume - din America de Nord până în Orientul Mijlociu. Este popular și în țara noastră. Dar știați că, în ciuda originii sale argentiniene, Amanda este un brand „polonez”? În spatele succesului ei se află un polonez, Jan Szychowski

Nimic nu este răcoritor... ca CBSé!
Echilibrul perfect al puterii și gustului yerbai cu adaosuri grozave - acesta este CBSé. Marca argentiniană este asociată în primul rând cu yerba mate cu aromă neobișnuită. Căutați o reîmprospătare? Îți plac adaosurile de fructe? Sau slabesti? Răspunsul la fiecare întrebare va fi scurt - CBSé!

Yerba mate - cât de des îl putem bea? Există contraindicații?
Ne întrebați adesea care este doza zilnică optimă de yerba mate și cât de mult puteți bea pentru a nu exagera? Există contraindicații pentru consumul de yerba mate? Din păcate, nu există răspunsuri clare la aceste întrebări. Există mulți factori care le determină, dintre care cel mai important este predispoziția individuală a fiecăruia dintre noi.

Ilex paraguariensis - yerba mate cu ochi de botanist
După cum probabil știți deja, yerba mate este o infuzie preparată din frunzele și tulpinile plantei de holly din Paraguay. Astăzi, ne vom concentra asupra acestei plante - vom afla de unde provine, cum arată și cu ce plante este strâns înrudită. Faceți cunoștință cu holly!

Conserve de yerba mate - economie de timp și confort într-unul singur
Yerbera, sau conserva de yerba mate, este un accesoriu practic care este, fără îndoială, util pentru orice iubitor al berii sud-americane. Din nefericire, până acum erau oferite doar de anumite mărci, ceea ce face ca disponibilitatea lor să fie extrem de limitată, iar prețurile lor să fie relativ ridicate. Din fericire, acest lucru este acum de domeniul trecutului! Aflați cât de mult poate face diferența în experiența mateistă un recipient special pentru yerba!

Rooibos. Ceai sau nu ceai?
Cafeaua și ceaiul sunt infuzii stimulatoare populare în întreaga lume. Pentru inimile noastre, îndrăgostite de America de Sud, yerba mate este cea mai apropiată. Infuzia caldă încălzește, stimulează și relaxează în același timp. Cu toate acestea, nu tuturor le place cofeina conținută în ceai sau yerba. Soluția este rooibos, care câștigă popularitate. Ce este, ce gust are și există contraindicații pentru a o bea?

Yerba mate în sport - cum să susțină corpul?
Sportul are propriile reguli. Oricine se apucă de sport ca sportiv amator sau profesionist știe că mulți factori contribuie la rezultate bune. Ceea ce contează este o dietă sănătoasă, hidratarea și asigurarea organismului cu toate ingredientele de care are nevoie pentru a funcționa corect. După cum se pare, sportivii sunt dornici să ajungă la yerba mate. Yerba mate și sportul reprezintă o combinație perfectă. Cum ajută consumul de infuzie indiană Guarani?

Guarana pulbere - efecte și proprietăți
Cea mai populară sursă de cofeină este cafeaua. Boabele negre, prăjite, măcinate sub formă de pulbere și preparate cu apă clocotită, oferă un impuls solid de energie, stimulând dimineața și pe tot parcursul zilei. Mulți oameni nu-și pot imagina o dimineață fără el, în timp ce alții îl înlocuiesc cu o porție de yerba mate, care stimulează la fel de mult, dar într-un mod ușor diferit. Puțini știu că există o plantă care conține chiar mai multă cofeină decât cafeaua și yerba mate. Guarana. Acesta crește în jungla tropicală și este de obicei consumat sub formă de pulbere. Astăzi vom examina mai îndeaproape acest lucru

Yerba mate în pliculețe - argumente pro și contra
Părerile sunt împărțite. Unii cred că, dacă bei yerba, ar trebui să o bei doar preparată în mod tradițional. Alții, pe de altă parte, apreciază economia de timp și ușurința de preparare. Cum este? Ce opțiune este mai bună - yerba mate în pungi sau cea tradițională? Este yerba mate în pliculețe la fel de valoros ca și mate preparat în mod tradițional?

















